12+ Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917 Лицензия на образовательную деятельность №0001058 |
Пользовательское соглашение Контактная и правовая информация |
Хлебунова Татьяна Александровна55 Россия, Мордовия респ., Лямбирь Материал размещён в группе «УРОК.РФ: группа для участников конкурсов» |
Календарно-тематическое планирование по физкультуре, 3 класс
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Лямбирская средняя общеобразовательная школа №1»
Лямбирского муниципального района
Республики Мордовия
Согласовано и рассмотрено УТВЕРЖДАЮ Районным методическим объединением Директор школы
учителей физической культуры и ОБЖ _______Ю.Б.Мензуллин
________________С.В.Конова «___» ___________ 2018 г.
Рабочая программа
по предмету «Физическая культура» 3 класса
на 2018 – 2019 учебный год
Составитель:
Хлебунова Т.А.
учитель физической культуры
с.Лямбирь
2018
Пояснительная записка.
Рабочая программа по физической культуре для 3 класса разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования и примерной учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. –М.: Просвещение, 2009)
Целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Учитывая особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:
совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазаньи, метании;
обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.
Предлагаемая программа характеризуется направленностью:
на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
Место учебного предмета в учебном плане
В соответствии с Федеральным базисным учебным планом курс «Физическая культура» изучается в 3 классе по три часа в неделю. Общий объём учебного времени составляет 102 часа. Основное время (68 ч) отводится на раздел «Физическое совершенствование». В каждом классе выделяется время для совместной работы учеников с родителями (проекты, соревнования, конкурсы).
Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета
Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира - частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.
Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности любви.
Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.
Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма - одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность человечества - осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
Личностные, метапредметные и предметные результаты
освоения учебного предмета
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
— применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Уровень физической подготовленности
3 класс
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание в висе, кол-во раз | 5 | 4 | 3 | |||
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз | 12 | 8 | 5 | |||
Прыжок в длину с места, см | 150 – 160 | 131 – 149 | 120 – 130 | 143 – 152 | 126 – 142 | 115 – 125 |
Бег 30 м с высокого старта, с | 5,8 – 5,6 | 6,3 – 5,9 | 6,6 – 6,4 | 6,3 – 6,0 | 6,5 – 5,9 | 6,8 – 6,6 |
Бег 1000 м, мин. с | 5.00 | 5.30 | 6.00 | 6.00 | 6.30 | 7.00 |
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с | 8.00 | 8.30 | 9.00 | 8.30 | 9.00 | 9.30 |
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».
Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».
Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Промежуточная аттестация проводится 2 раза в год
декабрь, апрель (сдача нормативов).
Календарно –тематическое планирование 3 класс
№ | Разделы и темы | Количество часов (уроков) |
Класс | ||
2 | ||
Базовая часть | 68 | |
1 | Знания о физической культуре | 3 |
2 | Способы физкультурной деятельности | 3 |
3 | Физическое совершенствование: гимнастика с основами акробатики легкая атлетика лыжная подготовка подвижные и спортивные игры общеразвивающие упражнения (в содержании соответствующих разделов программы) | 16 16 16 14 |
Вариативная часть (время на освоение отдельных видов программного материала пропорционально увеличивается) | 34 |
Содержание учебного предмета.
Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а аткже общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.
Поворот переступанием.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».
На материале спортивных игр:
Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств
Тематическое планирование уроков физической культуры в 3 классе
№ урок | Тип урока | Тема урока | Теоретические сведения | Контрольные нормативы | инвентарь | Домашнее задание | Дата проведения | |||||||||
По плану | Фактич. | |||||||||||||||
1 | изучение | СУ, ОРУ, бег на 30 м с высокого старта. подвижные игры. | Правила безопасного поведения на уроке | Свисток, секундомер | Выполнять Упражнения Для осанки | |||||||||||
2 | закрепл | Навыки ходьбы и бега. упражнения для сохранения правильной осанки. | Безопасное поведение на спорт. площадке | Свисток | Выполнять Координац. Упражнения | |||||||||||
3 | закрепл | Бег в медленном темпе, с ускорением. Игры для развития координации. | Свисток | Выполнять Прыжки Ч.скакалку | ||||||||||||
4 | совершен | Бег в медленном темпе, с ускорением. Игры для развития координации. | Требования к одежде При занятиях на спортплощадке. | Бег на 30 м | Секундомер свисток | Выполнять Прыжки Ч.скакалку | ||||||||||
5 | Повторен | Строевые команды. Техника прыжка с места толчком двух ног. | Правила дыхания при выполнении ОРУ | Свисток | Выполнить прыжковые упражнения | |||||||||||
6 | совершен | Строевые команды. Техника прыжка с места толчком двух ног. | Свисток,рулетка | Играть подвижные игры | ||||||||||||
7 | повторение | Техника «челночного» бега. Бег в медленном темпе до 3 минут. | Предмет «Физкультура» | Прыжок в длину с\м | рулетка, Кубики | Выполнить Челночный бег | ||||||||||
8 | совершен | Навыки ходьбы и бега.»челночный» бег. Игры подвижные с прыжками. | Основные двигат.способности человека | Бег 6 минут. | Секундомер кубики | Выполнить Отжимание В упоре лежа | ||||||||||
9 | Навыки ходьбы и бега.»челночный» бег.Игры подвижные с прыжками. | Секундомер кубики | Выполнить Подниман.туловищ | |||||||||||||
10 | совершен | Строевые команды, комплекс УГГ. Игры с прыжками, бегом. | Правила безопасного поведения на улице. | «челночный» бег | Секундомер Кубики | Играть подвижные игры | ||||||||||
11 | Совершен | Навыки прыжков через предмет. Бег на 1000 м без учета времени. | Перекладина Секундомер | Выполнить Прыжки Через предмет | ||||||||||||
12 | совершен | Комплекс УГГ. Развитие быстроты движений ногами.игры: «Прыгающие воробушки»,»Пятнашки» | Скамейки гимнастические | Выполнить Отжимание В упоре лежа | ||||||||||||
13 | Комплекс применен | Игры и эстафеты бегом ,прыжками. Развивать силовые и скоростные качества | Подтягивание в висе | Кегли,скамейки | Выполнить Упражнения Для осанки | |||||||||||
14 | Совершен | Комплекс УГГ. Развитие быстроты движений ногами. | Влияние нарушения режима дня. | Наклон туловища вперед | линейка | Выполнить Координац Упражнения | ||||||||||
15 | Комплекс применен | Игры и эстафеты бегом ,прыжками. Развивать силовые и скоростные качеств | Прыжки Через скакал. | Скакалки свисток | Выполнить Прыжки Через скакалку | |||||||||||
16 | совершенст | Упражнения с малым мячом Игры с метанием, бегом. | Правила выполнения УГГ | Малые мячи | Выполнить упражнения для стоп | |||||||||||
17 | повторение | Техника метания в вертикальную цель. Развитие силы рук. | Положительное влияние ЗОЖ | Малые мячи | играть подвижные игры | |||||||||||
18 | изучение | Техника метания малого мяча в даль с места. Игры с метанием и прыжками. | Закаливание организма. | Малые мячи | Выполнять Упражнения Для осанки | |||||||||||
19 | Комплексн применен | Эстафеты и игры бегом, прыжком и метанием. Развитие гибкости | Правила поведения На дороге домой. | Малые мячи,обручи | Выполнять Координац. Упражнения | |||||||||||
20 | совершенст | Упражнения с малым мячом Игры с метанием, бегом. | Правила выполнения тестов физподготовленности | Малые мячи | Выполнять Прыжки Ч.скакалку | |||||||||||
21 | совершен | Навыки прыжков и метания мяча в даль. Развитие координации движений | Значение занятий ФУ для здоровья. | Скакалки,мячи | Выполнить подтягив. ввисе | |||||||||||
22 | совершенств | Навыки прыжков; развитие скоростно-силовых способностей: игры»Зайцы в огороде», «Сковородка». | скакалки | Выполнить прыжковые упражнения | ||||||||||||
23 | контроль | Метание в цель. Развитие силы рук и координации движений в пространстве. | Меры безопасности На улице и дома. | Метание м\м с 5 м. | Малые мячи | Играть подвижные игры | ||||||||||
24 | Комплексн применен | Эстафеты и игры бегом, прыжками метанием. Развитие гибкости | Правила поведения На дороге домой. | Малые мячи,обручи | Выполнить Челночный бег | |||||||||||
25 | закреплен | Элементарные умения в ловле, передаче, бросках мяча в парах | Меры безопасности На улице и дома. | Мячи волейбольные | Выполнять Отжимание В упоре лежа | |||||||||||
26 | совершен | Двигательные умения и навыки (ходьба,бег,прыжки, метание) Развитие ловкости и гибкости. | Мячи,оручи Скакалки | Выполнять Подниман. Туловища | ||||||||||||
27 | итоговый | Игры подвижные на развитие координации, быстроты движений. Итоги 1 четверти. | Правила поведения Учащихся во время каникул. | Мячи,обручи,скакалки | Выполнять Упражнения Для осанки | |||||||||||
28 | повторение | Акробатические упражнения. Развитие гибкости, укрепление мышеч. корсета. | Правила поведения в гимнастическом зале. | Гимнастич.снаряды, Маты. | Выполнять Отжимание в упоре лежа | |||||||||||
29 | повторение | Упражнения в лазании и перелезании. Развитие гибкости, укрепление мышеч. корсета. | Гимнастич.снаряды, Маты. | Выполнять Упражнение «складка» | ||||||||||||
30 | повторение | Комплекс ритмич.гимнастики. Укрепление мышеч.корсета. | Дыхание при выполнениии ФУ | Гимнастич.маты | Выполнять Перекаты в группировке | |||||||||||
31 | закреплен | Упражнения в лазании и перелезании. Развитие гибкости, укрепление мышеч. корсета. | Гимнастич.снаряды, Маты. | Выполнять Кувырок вперед | ||||||||||||
32 | совершенст | Комплекс РГ. Лазание и перелезание Игра «альпинисты». | Одежда на уроках Гимнастики | Гимнастич.снаряды,маты | Выполнять Упражнение «ласточка» | |||||||||||
33 | изучение | 2-3 кувырка вперед слитно. Упражнения в равновесии. | Гимнаст.маты | Выполнять Упражнения на гибкость | ||||||||||||
34 | изучение | Мост из положения лежа на спине | Гимнастич.снаряды, Маты. | Выполнять кувырок вперед | ||||||||||||
35 | закреплен | Кувырки вперед в группировке,мост лежа.Упражнения в равновесии. | ЗОЖ. | Гимнастич.маты | выолнятьСт.на лопатках | |||||||||||
36 | совершен | Кувырки вперед, мост лежа,ст.на лопатках. Упражнения на гибкость | Кувырки вперед слитно | Гимнаст.маты | Выполнять Кувырок В сторону. | |||||||||||
37 | Комплексн. применен | Комбинация из освоенных акробатических элементов. | Гимнаст.маты | Выполнять упраж. На равновесие | ||||||||||||
38 | изучение | Стойка на лопатках прогнувшись. укрепление мышечного корсета | Правила поведения Во время акроб.упр. | Гимнаст.маты | Выполнять упр.для мыш.корсета | |||||||||||
39 | закреплен | Стойка на лопатках.упражнения в равновесии,развитие гибкости. | Гимнаст.маты | Выполнять Отжимание В упоре лежа | ||||||||||||
40 | совершенств | Стойка на лопатках.упражнения в равновесии,развитие гибкости. | Стойка на лопатках | Гимнаст.маты | Выполнять Отжимание в упоре лежа | |||||||||||
41 | изучение | Висы и упоры на низк.перекладине. Развитие силы рук. | Влияние занятий ФУ на умственные способности. | Гимнастич.снаряды, Маты. | Выполнять Упражнение «складка» | |||||||||||
42 | закреплен | Висы и упоры. упражнения на гибкость | Гимнастич.снаряды, Маты. | Выполнять Перекаты в группировке | ||||||||||||
43 | совершен | Висы и упоры. Игры с элемент.акробатики. | Отжимание в упоре от скам. | Гимнастич.снаряды, Маты. | Выполнять Кувырок вперед | |||||||||||
44 | повторение | Навыки опорного прыжка: перелезание через гимнаст.козла. | Правила поведения на скольз.дороге. | Гимнастич.снаряды, Маты. | Выполнять Упражнение «ласточка» | |||||||||||
45 | закреплен | Залезание на гимнастич. Козел,спрыгивание с него. | Оказание доврачебной помощи При ушибах | Гимнастич.снаряды, Маты. | Выполнять Упражнения на гибкость | |||||||||||
46 | Комплексн применен | Игры иэстафеты сэлементами строя, акробатики. | Гимнаст.маты | Выполнять кувырок вперед | ||||||||||||
47 | Комплексн применен | Игры на развитие координационных способностей | Подтягивание в висе. | Гимнастич.снаряды, Маты. | выолнятьСт.на лопатках | |||||||||||
48 | Комплексн применен | Подвижная игра «Альпинисты». Развитие координации движений. Итоги 2 четверти | Правила водных процедур. | Элементы строя. | Гимнастич.снаряды, Маты. | Выполнять Кувырок В сторону. | ||||||||||
49 | повторение | Переноска и одевание лыж. Передвижения скользящим шагом в колонне. | Правила поведения на уроках лыжной подготовки. | Лыжи с мягким креплением | Играть Игры на снегу. | |||||||||||
50 | закреплен | Переноска и одевание лыж. Передвижения скользящим шагом в колонне. | Лыжи с мягким креплением | Выполнить комплекс ОРУ | ||||||||||||
51 | повторение | Скользящий шаг, повороты переступанием на месте. | Одежда на урокаж Лыжн.подготовки | Лыжи с мягким креплением | Кататься на санках | |||||||||||
52 | закреплен | Техника скользящего шага без палок. Развитие выносливости. | Лыжи с мягким креплением | Лыжная прогулка | ||||||||||||
53 | совершенс | Скользящий шаг без палок на дистанции до 1000 м. | Лыжи с мягким креплением | Выполнить Упражнения на силу рук | ||||||||||||
54 | повторение | Техника скольжения с палками за .середину Развитие выносливости (1500м) | Дыхание при ходьбе на лыжах | Лыжи с мягким креплением | Выполнить Упражнения для осанки | |||||||||||
55 | закреплен | Техника скольжения с палками за .середину Развитие выносливости (1500м) | Лыжи с мягким креплением палки | Выполнить упражн. Для ног | ||||||||||||
56 | совершенств | Техника скольжения с палками за .середину Развитие выносливости (1500м) | Лыжи с мягким креп.,палки | Выполнить Упражнения на равновесие | ||||||||||||
57 | изучение | Техника передвижения попеременным двушажным ходом без палок Игры и эстафеты. | Правила поведения во время игр зимой. | Лыжи с мягким креплением палки | Кататься на санках | |||||||||||
58 | закрепление | Техника передвижения попеременным двушажным ходом без палок Игры и эстафеты. | Лыжи с мягким креп. | Лыжная прогулка | ||||||||||||
59 | изучение | Подьем на склон «лесенкой» ,спуск в высокой стойке без палок. Прохождение дистанции 1500 м | Лыжи с мягким креп. | Выполнить Упражнения на силу рук | ||||||||||||
60 | закреплен | Подьем на склон «лесенкой» ,спуск в высокой стойке без палок. Прохождение дистанции 1500 м | Беседа :»умей падать – умей вставать». | Лыжи с мягким креплением | Выполнить Упражнения для осанки | |||||||||||
61 | закрепление | Техника передвижения попеременным двушажным ходом без палок Игры и эстафеты. | Лыжи с мягким креп. | Выполнить упражн. Для ног | ||||||||||||
62 | совершен | Построение, перестроение, повороты на лыжах. Прохождение дистанции по пересеченной местности до 1000 м. | Переохлаждения зимой. | Лыжи с мягким креплением | Выполнить Упражнения на равновесие | |||||||||||
63 | совершенств | Техника передвижения скользящим шагом по пересеченной мест-и с палками | Подьем и спуск. | Лыжи ,палки | Кататься на санках | |||||||||||
64 | комплексн | Игры и эстафеты на лыжах. Развитие скорости | Лыжи с мягким креп. | Выполнить упражн. Для ног | ||||||||||||
65 | контроль | Техника скольжения с палками. Развитие выносливости 1500 м. | О пользе закаливания зимой | Лыжи с мягким креплением | Выполнить Упражнения на равновесие | |||||||||||
66 | контроль | Прохождение дистанции 800 м. | 800 м с учетом времени | Лыжи с мягким креплением | Кататься на санках | |||||||||||
67 | комплексн | Катание с горки на санках, эстафеты на лыжах. | Лыжи с мягким креп.,санки | Лыжная прогулка | ||||||||||||
68 | комплексн | Подвижные игры на снегу. .катание на санках. | Лыжи с мягким креплением,санки | Выполнить Упражнения на силу рук | ||||||||||||
69 | комплексн | Подвижные игры на снегу. .катание на санках. | Правила подвижных игр на снегу. | санки | Координац Упражнения | |||||||||||
70 | комплексн | Подвижные игры на снегу. .катание на санках. | санки | Прыжки Ч.скакалку | ||||||||||||
71 | комплексн | Подвижные игры на снегу. .катание на санках. | Первая помощь при обморожении. | Лыжи ,санки | Игры подвижные | |||||||||||
72 | повторение | Навыки ловли и передачи мяча. Игры с мячом. | Водные и воздушные процедуры. | Большие мячи | Выполнить Отжимание В упоре лежа | |||||||||||
73 | изучение | Техника ловли и передачи мяча от груди. Игры и эстафеты с мячом. | Требования к одежде На уроке. | Большие мячи | Выполнить Упражнения Для осанки | |||||||||||
74 | закреплен | Техника ловли и передачи мяча от груди. Игры с мячом. | мячи | Выполнить Координац Упражнения | ||||||||||||
75 | совершен | Техника ловли и передачи мяча от груди. Игры с мячом. | Правила проведения УГГ | Мячи | Выполнить Прыжки Через скакалку | |||||||||||
76 | повторение | Техника ведения мяча на месте,в движении. Игры и эстафеты с мячом. | мячи | Выполнить упражнения для стоп | ||||||||||||
77 | закреплен | Техника ведения мяча на месте,в движении. Игры и эстафеты с мячом. | Мячи,скамейка | играть подвижные игры | ||||||||||||
78 | совершен | Навыки метания мяча в вертикальную цель. Подвижные игры.Итоги 3 четверти. | Меры предупреждения опасности во время прогулки. | мячи | ||||||||||||
79 | комплексн | Подвижные игры с мячом: «не даймяч водящему», «вышибалы»,»Гонка мячей». | мячи | Выполнять Координац. Упражнения | ||||||||||||
80 | совершен | Передачи и ведение мяча. Метание в цель малого мяча. | Мячи малые и большие | Выполнять Прыжки Ч.скакалку | ||||||||||||
81 | совершен | Техника ведения мяча на месте,в движении. Игры и эстафеты с мячом. | Вредные привычки | Мячи малые и большие | Выполнить подтягив. ввисе | |||||||||||
82 | закреплен | «Школа мяча».развитие координации движений. | Мячи, обручи | Выполнить Упражнения на силу рук | ||||||||||||
83 | комплексн | Игры с метанием, прыжками и бегом. | Мячи, скакалки | Выполнить Упражнения для осанки | ||||||||||||
84 | контроль | Техника метания в цель с места. | Значение ФУ в режиме дня | Метание с 5 м. | Малые мячи | Выполнить упражн. Для ног | ||||||||||
85 | повторен | Прыжковая подготовка.. Развитие координации движений | скакалки | Выполнить Упражнения на равновесие | ||||||||||||
86 | закреплен | Прыжковая подготовка.. Развитие координации движений | Скакалки | Прыгать на скакалке | ||||||||||||
87 | повторен | «школа мяча». Развитие силы рук. | Мячи,перекладина | Выполнить упражн. Для ног | ||||||||||||
88 | повторение | Техника высокого старта. бег на 30м Игры с прыжками. | секундомер | Выполнить Упражнения на равновесие | ||||||||||||
89 | закрепление | Техника высокого старта. бег на 30м Игры с прыжками. | секундомер | Играть игры с мячом | ||||||||||||
90 | совершен | Техника высокого старта. бег на 30м Игры с прыжками. | Меры предупреждения опасности на водах. | Тест на силу. | Перекладина | Выполнить Упражнения Для осанки | ||||||||||
91 | повторен | Развитие выносливости.упражнения на гибкость и равновесие | секундомер | Выполнить Упражнения на силу рук | ||||||||||||
92 | повторен | Бег на короткие дистанции. Стартовый разбег. | Тест на скорость | Свисток, кегли, мячи | Координац Упражнения | |||||||||||
93 | повторен | Развитие координации движений. Игры с мячом. | «Челночный» бег | Мячи,кубики,секундомер | Выполнить Прыжки Ч.скакалку | |||||||||||
94 | изучение | Техника прыжка в длину с разбега. Бег в медленном темпе. | рулетка | Играть игры с мячом | ||||||||||||
95 | закреплени | Техника прыжка в длину с разбега. | Влияние ЗОЖ на учебу | Шестиминутный бег | Секундомер рулетка | Выполнить Отжимание В упоре лежа | ||||||||||
96 | Комплексн. | Минифутбол.развитие координации движений. | Прыжок в длину с места | Мячи,свисток,рулетка | Выполнить Упражнения Для осанки | |||||||||||
97 | Комплексн. | Минифутбол.развитие скоростных способностей | Мячи,свисток | Выполнить Упражнения на силу рук | ||||||||||||
98 | Комплексн. | Минифутбол.развитие выносливости. | Правила проведения солнечных и воздушных ван. | Тест на гибкость | Мячи,свисток,линейка | Выполнить Упражнения для осанки | ||||||||||
99 | Совершен. | Медленный бег. Игры с мячом. | Мячи,свисток | Выполнить упражн. Для ног | ||||||||||||
100 | контроль | Культура здорового образа жизни | тестирование | Тетради, ручки | Выполнить Упражнения на равновесие | |||||||||||
101 | совершен | Навыки ходьбы и бега. Игры с бегом и прыжками. | Свисток, футбольн.мяч | Играть игры с мячом | ||||||||||||
102 | Комплексн. | Подвижные игры с мячом. Развитие координации движений.Подведение итогов 4 четверти. | Свисток,мячи. | Выполнить упражн. Для ног | ||||||||||||
Итого :102ч |
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса, осуществляемого по курсу «Физическая культура»
Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спец- ификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.
К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.
Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.
Важнейшее требование – безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.
Наличие дополнительных помещений для уроков по физической культуре позволит расширить возможность реализации вариативной части программы.
Для реализации целей и задач обучения по данной программе используется УМК по физической культуре издательства «Просвещение».
Перечень учебно-методического обеспечения«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2010
«Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: «Учитель»,2008.
«Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.
«Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.
«Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.
«Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.
«Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.
Лях В.И. Твой друг – физкультура. 1-4 кл. Просвещение. 2005г.
Ж. «Начальная школа»
Ж. «Начальная школа плюс до и после…»